5 BUONI MOTIVI PER SVEGLIARSI PRESTO ALLA MATTINA
Salve a tutti lettori anonimi, oggi post non inerente al mondo dei libri (almeno non completamente), perché andremo a parlare di alcuni validi motivi per alzarsi presto la mattina.
Siamo ancora in tanti chiusi in casa per la pandemia in corso, chi per dad e chi per smart-working, e queste nuove abitudini hanno modificato la nostra routine, tanto da aver eliminato per molti la fastidiosa sveglia presto, e rimanere così coricati sotto le coperte fino a 10 minuti prima dell'inizio delle lezioni o della giornata lavorativa.
Posso capire che il calore delle coperte sia piacevole, e lo dice una dormigliona, ma posso garantirvi che svegliarvi presto, almeno nei giorni infrasettimanali, ha i suoi benefici, e oggi ve ne andrò a presentare cinque.
1. Basta alla paura del ritardo: svegliandovi con un po' di anticipo eviterete di svegliarvi in fretta e in ritardo, dovendo, a volte, rinunciare alla colazione o al prepararvi con calma.
3. Basta scuse, è ora di fare sport! In questa situazione anche la nostra pigrizia ha avuto la meglio, ma svegliarvi presto, anche quando torneremo alla normalità, potrete fare un po' di movimento, come una passeggiata di mezz'ora, che vi permetterà di iniziare la giornata con una grinta in più.
4. Sempre più energie: è stato riscontrato che abituarsi a svegliarsi presto (non troppo, è importante anche dormire) vi permetterà di acquisire sempre più energie utili da sfruttare durante la giornata.
E voi vi svegliate presto? Quale punto preferite?
Al prossimo post,
- La ragazza che si nasconde dietro un libro -
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