La ragazza che si nasconde dietro un libro

Salve a tutti lettori anonimi, oggi post legato a quello precedente, dal titolo " 5 buoni motivi per svegliarsi presto ", perché ho pensato che i motivi possono essere interessanti, ma poi bisogna anche riuscire a metterli in pratica, ma come? Per questo vi ripropongo tre cose che ho fatto io per abituarmi alla sveglia presto. 1. Posso dire che è assolutamente difficile cercare di cambiare la propria routine da un giorno all'altro, perché il primo giorno, massimo il secondo, riuscirete a svegliarvi anche due ore prima del solito, ma al terzo il vostro corpo non vorrà più saperne. Per questo vi consiglio di andare per gradi , iniziando ad anticipare di dieci minuti la propria sveglia per un paio di giorni, poi di venti, trenta, fino ad arrivare all'ora che desiderate. 2. Ovviamente se ci si vuole svegliare presto, bisogna anche andare a letto prima, quindi cercate di andare a dormire alla sera all'ora che più vi permetterà di fare le vostre circa 7-8 ore di sonno,

Salve a tutti lettori anonimi, oggi post non inerente al mondo dei libri (almeno non completamente), perché andremo a parlare di alcuni validi motivi per alzarsi presto la mattina. Siamo ancora in tanti chiusi in casa per la pandemia in corso, chi per dad e chi per smart-working, e queste nuove abitudini hanno modificato la nostra routine, tanto da aver eliminato per molti la fastidiosa sveglia presto, e rimanere così coricati sotto le coperte fino a 10 minuti prima dell'inizio delle lezioni o della giornata lavorativa. Posso capire che il calore delle coperte sia piacevole, e lo dice una dormigliona, ma posso garantirvi che svegliarvi presto, almeno nei giorni infrasettimanali, ha i suoi benefici, e oggi ve ne andrò a presentare cinque. 1. Basta alla paura del ritardo : svegliandovi con un po' di anticipo eviterete di svegliarvi in fretta e in ritardo, dovendo, a volte, rinunciare alla colazione o al prepararvi con calma. 2. Guadagnerete tempo prezioso : svegliandovi presto po